강북구, 우이천 따라 달릴 청년 러닝크루 참여자 모집

전문 지도 기반 단계별 훈련 및 커뮤니티 운영으로 지속적인 운동 참여 지원

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강북구(구청장 이순희)가 청년층의 건강 증진과 생활 속 운동 습관 형성을 위해 ‘청년 러닝크루’ 참여자를 모집한다.

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모집 대상은 강북구에 거주하는 39세 이하 청년이다. 초보 러너 20명을 선착순으로 선발하며, 참여 희망자는 오는 4월 30일까지 강북구청 홈페이지 통합예약 게시판을 통해 신청하면 된다.

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선발된 참여자는 오는 5월 6일부터 6월 17일까지 매주 수요일 오후 7시 30분부터 1시간 동안 강북구보건소와 우이천 일대에서 진행되는 러닝 프로그램에 참여하게 된다.

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프로그램은 전문 강사의 지도 아래 러닝 자세 교정, 슬로우 조깅 반복 실습, 호흡 및 페이스 조절 훈련 등 초보자 맞춤형 과정으로 운영된다.

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특히 사전 체력검사를 시작으로 단계별 훈련과 보강 운동, 사후 체력평가까지 이어지는 체계적인 프로그램이 마련돼 참여자의 체력 향상 정도를 객관적으로 확인할 수 있다.

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심폐지구력 측정을 위한 스텝박스 검사 등 전후 비교를 통해 건강 개선 효과를 분석하고, 만족도 설문조사도 진행할 예정이다.

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구는 단기 교육에 그치지 않고 참여자 간 지속적인 운동 참여를 위해 러닝크루 전용 커뮤니티 채널 운영도 지원한다.

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정기 모임 안내와 자율적인 러닝 활동을 유도해 프로그램 종료 이후에도 꾸준한 운동 습관이 이어질 수 있도록 한다는 방침이다. 아울러 하반기에는 중·장년층을 대상으로 한 맞춤형 프로그램으로 확대 시행할 계획이다.

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이순희 강북구청장은 “청년들이 부담 없이 운동을 시작하고 꾸준히 이어갈 수 있도록 돕는 것이 이번 사업의 핵심”이라며 “앞으로도 구민의 건강 증진과 활력 있는 지역사회 조성을 위해 다양한 신체활동 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다”고 밝혔다.

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