강북구, 부부가 함께하는 ‘힐링 스트레칭’ 무료강습 운영

폼롤러 활용한 스트레칭으로 건강 챙기고 부부간 정서적 교감 높여

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강북구(구청장 정창수)는 구민의 건강한 생활습관 형성과 가족 간 소통을 돕기 위해 ‘부부 힐링 스트레칭’ 무료강습을 운영한다고 밝혔다.

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강북구도시관리공단(이사장 김윤기)이 관리·운영하는 강북웰빙스포츠센터 에어로빅장에서 진행되는 ‘부부 힐링 스트레칭’은 부부가 함께 몸을 움직이며 건강을 관리하고 일상 속 스트레스를 덜 수 있는 프로그램이다.

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전문 강사의 지도에 따라 폼롤러를 활용한 스트레칭을 배우며, 초보자도 부담 없이 참여할 수 있다.

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프로그램은 11월 7일부터 28일까지 매주 토요일 오전 9시부터 9시 50분까지 총 4회 운영된다.

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모집 대상은 센터 이용회원과 강북구민 가운데 부부 5쌍(10명)으로, 10월 28일 오전 9시부터 강북웰빙스포츠센터 1층 고객지원센터에서 선착순으로 신청할 수 있다. 참가비는 무료다.

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강습은 현재 폼롤러 마사지·스트레칭과 다이어트댄스 강사로 활동하고 있는 윤경미 강사가 맡는다. 각자의 신체 수준을 고려해 기본적인 동작부터 단계적으로 지도하며, 별도 준비물 없이 편한 스트레칭 운동복만 착용하면 된다.

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센터는 강습 종료 후 참가자 만족도와 정규 프로그램 수강 희망 여부 등을 조사하고, 결과를 바탕으로 12월부터 정규 프로그램 개설을 검토할 예정이다.

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기타 궁금한 사항은 강북웰빙스포츠센터 고객지원센터(☎ 02-944-2901, 2903)로 문의하면 된다.

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김윤기 이사장은 “부부가 함께 운동하며 건강을 챙기고 서로 소통하는 즐거운 시간이 되길 바란다”며 “앞으로도 구민들이 일상에서 건강을 관리할 수 있도록 다양한 생활체육 프로그램을 선보이겠다”고 말했다.

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