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Posted on 2013. 03. 19.

도봉구보건소, 해피워킹 건강교실 운영한다
걷기 전문 지도자가 12주 동안 걷기운동의 이론과 실기 지도

 

 

 

 

 

최근 서구식 식생활 문화가 보편화되면서 비만과 성인병이 현저하게 증가함에 따라 부상의 위험이 없으면서 손쉽게 할 수 있는 운동인 걷기가 각광 받고 있다.
도봉구(구청장 이동진) 보건소가 지역 주민의 운동 실천율 향상과 걷기 운동문화 확산을 통해 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 걷기 운동 프로그램을 마련했다.
해피워킹 건강교실 1기는 5월까지 매주 수요일 오전 10시에 운영한다. 도봉구민 40여명을 대상으로 하며, 12주 과정이다.
도봉구청 지하 1층 체육관과 중랑천변에서 걷기 전문 지도자가 교육을 실시한다. 교육내용으로는 ▲걷기운동의 이론 및 실기지도 ▲비만, 요통, 관절염 등 질환별 운동요법에 대한 교육 ▲적당한 걷기운동 실습 ▲여러 가지 걷기 운동법 등이다.
보건소는 교육 12주째에 해피워킹 걷기대회를 개최하며 수료증을 수여한다. 또한 향후 수강생을 모집해 9월부터 11월까지 2기 프로그램을 운영할 방침이다.  

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